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改变不会一夜发生,但每一次有意识的选择都是对自己和未来关系的投资 (第4/4页)

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全的关系中逐步练习表达真实感受

-**观察健康关系**:注意那些平衡的关系是如何运作的,学习他们的互动模式

-**寻求矫正性情感体验**�

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